начало
12-30 МАЯ
Трехнедельный интенсив по настройке внутренней устойчивости. Перестаньте бороться со стихией перемен — научитесь направлять ее энергию
МЕНЯЙСЯ
Для тех, кто устал «бежать быстрее»
и хочет найти надежную точку
опоры внутри себя
Адаптация без выгорания
30-45-60
Настроить адаптивность
Жизнь сегодня напоминает непредсказуемый океан
Трехнедельный интенсив по настройке внутренней устойчивости. Перестаньте бороться со стихией перемен — научитесь направлять ее энергию
Мы пытаемся контролировать хаос, сопротивляться волнам и грести против течения изо всех сил,
но в итоге лишь идем ко дну от усталости
Единственный выход —
научиться уверенно держаться на плаву, сохраняя внутреннюю опору
Старые способы планирования
и контроля больше не держат на плаву
Кажется, что волны перемен накатывают быстрее, чем вы успеваете сделать вдох
Тревога накрывает с головой
Это естественная реакция психики на запредельную перегрузку. Попытка остановить океан обречена на провал.
Знакомо?
Настроить адаптивность
В чем сила подхода?
Мы не даем универсальных советов. Психика в 30, 45 и 60 лет имеет свои уникальные ресурсы для сохранения баланса. Мы разделили работу на три трека, чтобы вы использовали сильные стороны своего возраста:
45 лет
«Пересборка смыслов»
Период инвентаризации опыта. Учимся выключать автоматическое «сопротивление волне» и действовать осознанно в условиях нарастающей сложности
60 лет
«Интеграция мудрости»
Используем суперсилу зрелости — способность видеть океан целиком. Сохраняем ясность и внутреннюю гибкость через синтез прожитого опыта
30 лет
Время строить гибкие стратегии и закладывать фундамент мышления, чтобы уверенно держаться на плаву при любых обстоятельствах
«Окно архитектора»
3 недели бережной трансформации
Программа
Работа в возрастных
группах 15, 21, 25 мая:
Поддерживающая среда «для своих», где опытный наставник помогает проработать задачи вашего жизненного этапа.
Вечерняя настройка ресурса ежедневно 20:30–21:00:
Короткие практические сессии.
30 минут, чтобы сбросить напряжение дня и восстановить контакт с собой.
Важно:
Мы создаем пространство полного доверия, поэтому работаем только вживую. Записей не будет.
Встречи в Zoom. Разбираем универсальные законы устойчивости и методы саморегуляции.
Общие практикумы
12 и 29 мая:
Ведущие и проводники
В каждой группе — эксперт, который не просто дает теорию, а понимает ваш контекст, потому что проживает его сам:
45
Яна Мельвиль
Глубина и осознанный выбор
60
Марина Данилова
Масштаб, мудрость и интегральный подход
30
Энергия и гибкость
Ксения Худякова
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ИНТЕНСИВУ
Инвестиция в вашу устойчивость: 12.000 руб.
Участие и регистрация
Полный цикл практикумов и вечерних сессий
Методические материалы с practices «на каждый день»
Поддерживающее сообщество в закрытом чате
В стоимость включено:
Часто задаваемые вопросы
Наоборот. Наша задача — дать вам ресурс, а не забрать его. Методики интенсива встраиваются в жизнь за 30 минут в день
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ИНТЕНСИВУ
Штормы и перемены будут всегда.
Но именно внутренняя опора позволяет не тонуть, а уверенно скользить по волнам
Создайте свой фундамент, который выдержит любые колебания.